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之前有說過陽氣對于男性的影響，下面我們就來說說陽氣對于女性，是否也有那么大的影響，其實這是同樣的，因為在中醫(yī)上雖然女性身體當(dāng)中陰氣更加滋養(yǎng)身體，但是陽氣同樣也是用來維持身體健康的能量。女性陽氣不足就會致使身體從內(nèi)到外的衰老，身體的體質(zhì)也會因此逐漸的減弱，但最終氧氣耗盡，那么這個時候的女性不僅會患有一堆毛病，還會致使生命也被耗盡。既然陽氣對于女性同樣如此重要，那么女性就要想辦法弄清楚，身體對于陽氣不足的一些提示，只有這樣才能夠及時進行調(diào)整! 人的身體內(nèi)部講究一個陰陽調(diào)和，才能夠擁有一個健康的體質(zhì)，而如果陽氣減弱到一定程度就會陰盛陽衰，這個時候在白天還好一些。一旦到了晚上，完全是陰氣較盛的時間段，就會使原本較為有質(zhì)量的睡眠，突然因為沒有了陽氣的存在而導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，甚至長久以來還會有失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。一旦身體虛弱到了一定的程度，即使睡著了也會有多夢的現(xiàn)象，對于女性來說是特別不利的。 當(dāng)然女性陽氣缺失最為明顯的癥狀，就是會出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象，這個時候的女性是不分季節(jié)的，哪怕是夏天也會非常的抗熱。仍覺得天氣特別的熱，忍受不了，想要吹風(fēng)扇吹空調(diào)，而陽氣缺失到一定程度的女性卻并不覺得熱，并且手腳也是涼的。一旦到了冬天，揣到被窩當(dāng)中都捂不熱的那種情況，女性一旦發(fā)現(xiàn)自己有手腳冰冷，并且夏天較為抗熱的現(xiàn)象，要當(dāng)心，很可能就是因為她們陽氣耗損較為嚴(yán)重的原因。 通常健康的女性，會有著非常不錯的食欲，哪怕是夏天這個容易導(dǎo)致人食欲大減的季節(jié)，但是健康的女性卻總能通過調(diào)整食材讓自己獲得滿足。只是如果身體中陽氣不足，身體表面就會體現(xiàn)出一種陽虛的癥狀，乏力，毫無興趣，甚至食欲也會減退，消化不良，這個時候的女性身體根本就沒辦法吸收營養(yǎng)。只會致使身體變得越來越差勁，同樣女性在平日里應(yīng)該判斷自己，是否有沒有食欲的現(xiàn)象出現(xiàn)，確定自己是不是因為陽氣不足，損傷到了腎健康造成的。 女性陽氣缺乏，影響最大的還是身體當(dāng)中的濕氣，濕氣在身體當(dāng)中過多就會導(dǎo)致脾胃功能被影響，從而有著便秘的危險，連臉色也會有發(fā)白的現(xiàn)象。女性則還會多了各種婦科疾病的患發(fā)概率，真正讓女性感到害怕的，是她們會很快從一個光鮮亮麗的樣子，在幾年內(nèi)衰老的相當(dāng)快。嚴(yán)重的話更年期也會因此提前，相信這一點是每個女性都無法忽視的害處。 因此建議女性平日里可能會有耗損陽氣的習(xí)慣，最好還是做一些改變吧，以免將自己的健康給因此葬送掉。那么大家平日里的哪些習(xí)慣，會有耗損陽氣的可能呢? 首先第1個需要注意的就是洗澡問題，剛剛提起這個問題，相信就會有特別多的女性感到非常的疑惑，不就是洗個澡嗎?又如何與耗陽給聯(lián)系在了一起!事實上卻就是如此，我們這里所說的洗澡也是有原因的，很多人習(xí)慣早上起床后洗個澡，這樣身上會比較清爽，還能夠有提神的作用，讓人從迷瞪中迅速的醒過神來。 同樣是洗澡，早上與晚上的洗澡意義可就不同了，因為每天早上洗澡是會有耗損陽氣的說法，因為早上女性起床通常都是比較早的，這個時候可能身體當(dāng)中的陽氣才剛剛冒頭。但是立馬洗澡的話就會把剛剛冒頭，沒有旺盛起來的陽氣給澆滅，這無疑是一種耗費陽氣耗損升起能量的做法。如果大家實在是想要在早上洗個澡，來清爽一下的話，建議大家可以在吃過早餐之后再去洗，會更好一些，當(dāng)然其實最好的洗澡時間，應(yīng)該定在晚上睡覺之前更為合適。 很多女性都會有特定的運動時間，偶爾也會有一些工作需要熬夜到特別晚去做，是像夏季那么炎熱，溫度那么高，女性通常都會在夜深人靜，太陽落山之后去進行運動。但是大家知道嗎?這種習(xí)慣是不可取的，也是非常耗損陽氣的存在，因為在太陽落山之后，可以說女性身上的陰氣就會特別的旺盛，時候再進行激烈的跑步訓(xùn)練，只會將身體當(dāng)中僅有的一些陽氣給逐漸的耗損。 所以女性朋友們?nèi)绻胍€(wěn)固自己身體當(dāng)中的陽氣，最好還是將這個運動健身的時間，定得稍微早一些，在每日傍晚時分或者是稍晚一些，散散步也是可以起到運動的效果。熬夜的事情對年輕人來說是比較常見的，這種做法同樣是耗損陽氣的，在每天晚上11點之前，如果沒有上床睡覺的話，那么就無法起到鞏固陽氣的效果。如果經(jīng)常熬夜的話，對于身體來說是巨大的傷害，既損傷肝腎又會透支身體。因此建議女性每日最好有一個較為規(guī)律正常的作息時間，因為熬夜而導(dǎo)致陽氣快速流失。 當(dāng)然女性的情緒也是相當(dāng)重要的，很多女性都因為孩子或工作的事情，非常的煩惱，壓力也特別大，通常這個時候女性的情緒會變得非常的消極，可事實上焦急的情緒對于女性來說沒有任何好處，對肝臟的損傷非常的大。建議女性想方設(shè)法保持一個樂觀積極的心態(tài)，不要將一些不如意的事情太過放在心里，以免損傷身體，耗損陽氣。